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滑膜炎主要是關(guān)節(jié)周圍滑膜組織異常水腫、增厚，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛、僵硬、紅腫，主要是消腫和促進(jìn)炎癥的吸收。消腫方法如下：1、局部制動(dòng)：減少關(guān)節(jié)過度活動(dòng)，適當(dāng)制動(dòng)或者用支具進(jìn)行保護(hù)；2、局部熱敷：少接觸冷水，避免冷水對(duì)關(guān)節(jié)和滑膜的刺激，使用溫?zé)崴?，熱敷的方法有助于促進(jìn)滑膜周圍的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消散；3、藥物：如非甾體類消炎止痛藥，或者外用藥膏，也可以口服活血化瘀的藥物改善循環(huán)；4、康復(fù)理療：局部烤燈、理療等治療方法，促進(jìn)局部組織消腫，有利于炎癥的消散；5、營(yíng)養(yǎng)均衡：滑膜炎可能伴隨有骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，通過平衡膳食增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨關(guān)節(jié)代謝。