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16歲男孩的正常血壓，即90mmHg≤收縮壓<140mmHg，60mmHg≤舒張壓<90mmHg。但在這個(gè)區(qū)間范圍內(nèi)，有一個(gè)區(qū)間段的血壓，需要引起注意，當(dāng)收縮壓≥130mmHg，舒張壓≥80mmHg時(shí)，雖然收縮壓跟舒張壓為達(dá)到140/90mmHg，即達(dá)不到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，孩子若處于這個(gè)區(qū)間內(nèi)的血壓，說明血壓已經(jīng)開始升高，在未來的幾年，甚至是幾個(gè)月當(dāng)中，有進(jìn)展為高血壓的可能性。對(duì)于處于此區(qū)間段血壓的孩子，要開始加強(qiáng)生活方式的引導(dǎo)，引導(dǎo)他多吃蔬菜、水果，少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟，以及油炸、烘烤、奶油類等食物，少吃西方飲食，如肯德基、麥當(dāng)勞等；還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，調(diào)整作息習(xí)慣，少熬夜，不抽煙、喝酒；同時(shí)這個(gè)階段的孩子，正好在高中時(shí)期，學(xué)習(xí)壓力較大，要學(xué)會(huì)調(diào)整精神心理壓力。