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老人有效咳痰的方法有哪些
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參與醫(yī)生
瀏陽市人民醫(yī)院 熊亮 副主任醫(yī)師

有效咳嗽,是咳嗽能夠把痰能夠咳出來。有效的咳嗽必須要有力氣,然后用到一定的方法把痰咳出來,這種方法我們叫做咳嗽的技術(shù)。
1、如果咳嗽非常費力,痰不易咳出,可以先放松自己的身體,做緩慢的呼吸動作,以腹式呼吸為主。就是肚子吸氣的時候把它鼓起來,呼氣的時候把它縮下去,做完幾次這種腹式呼吸之后,打開喉嚨發(fā)哈的音,時間稍微長一點。發(fā)哈音的時候,要用力收縮腹部的肌肉,這樣痰液就容易從肺的下部往上部走,痰液上來之后,就可以通過咳嗽把痰咳出來。
2、加強營養(yǎng)的支持??人允且昧Φ?,如果沒有力氣,咳嗽就變得不是那么有用,痰就沒有力量咳出來。所以要加強營養(yǎng),補充水分、補充糖分、補充蛋白質(zhì)、補充脂肪類的物質(zhì)。如果沒有心衰的情況,沒有心臟功能的異常,可以多喝水,喝水多之后,痰可以稀釋一些。
3、如果痰是因為有其它原因,比如說感染引起的,那么要去醫(yī)院吃一些抗感染的藥物,或者說靜脈輸液,感染控制之后,痰自然就會少一些。

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