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早醒型失眠一般是比正常的覺(jué)醒時(shí)間早0.5h以上，而且醒后不容易再入睡。長(zhǎng)期存在這個(gè)狀態(tài)，對(duì)患者的生活和學(xué)習(xí)、工作都有較大的影響，患者日間會(huì)感覺(jué)到疲乏、困倦，經(jīng)常想睡覺(jué)，學(xué)習(xí)、工作不能集中注意力，感覺(jué)到記憶力下降。早醒型失眠的治療方法有生活方式干預(yù)，還有藥物治療，具體如下：1、藥物治療：早醒型失眠臨床中大多伴有抑郁狀態(tài)存在的可能，經(jīng)過(guò)專業(yè)人士評(píng)估，可考慮選用抗抑郁藥物有鹽酸舍曲林片、氫溴酸西酞普蘭片等，臨床中比較常用的治療早醒型失眠的藥物，除了抗抑郁藥之后，還有苯二氮?類助眠藥物，常用的有地西泮、艾司唑侖等；2、生活方式干預(yù)：針對(duì)于早醒型失眠的患者，飲食建議清淡，不要吃辛辣，或者肥甘厚味的食物，然后適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，也有助于改善早醒型失眠。