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吸煙危害健康，二手煙也會危害健康，減少二手煙危害的措施如下： 1、多通風：注意開窗痛風，屋里多養(yǎng)綠色植物，可以幫助凈化空氣； 2、使用空氣凈化器：可放到家里或者辦公室，定時開啟，幫助過濾掉空氣中二手煙所致的PM2.5、PM10以及PM25等可吸入顆粒物和污染的致癌物； 3、調整飲食：多攝入新鮮的蔬菜和水果，尤其是含豐富維生素C的水果，可以幫助還原被二手煙傷害所損傷的細胞。 另外，應多攝入高蛋白的食物，可以讓人體保持充足的體能和精力，有利于恢復被二手煙損害的細胞以及其他器官； 4、設置吸煙室：避免讓吸煙的人在室內吸煙，盡量設置吸煙室，或者到空曠的室外吸煙。