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兒童厭食怎么辦
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參與醫(yī)生
三亞市婦幼保健院 李立欽 副主任醫(yī)師
厭食是7歲以下兒童常見的癥狀,不良的飲食習(xí)慣,家長溺愛和微量元素缺乏是兒童厭食的主要原因。長期厭食多伴有體重不增或減輕,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,影響兒童生長發(fā)育。增進兒童食欲的方法有:
1、改善飲食習(xí)慣,建立規(guī)律生活制度,每天按時就餐,孩子吃飯時要和家庭其他人員一起吃;
2、注意飲食和花色品種,吸引孩子的食欲。同時講究烹調(diào)技術(shù),當(dāng)孩子不吃肉可做成水餃或混沌,不吃豆腐做成乳干,不吃魚可做成魚丸,盡可能使孩子膳食營養(yǎng)達到粗細、葷素搭配均衡飲食;
3、給孩子一份多樣的食物,并把各種葷素食物混在一起,逐漸培養(yǎng)孩子粗食雜糧都吃的習(xí)慣,這樣可以糾正孩子挑食和偏食的毛??;
4、要讓吃飯時間成為安靜快樂的時刻,家長不要采取哄騙、恐嚇等手段強迫孩子進食,更不能在吃飯時教訓(xùn)小孩子,孩子越是緊張吃得越少;
5、孩子吃的好的時候要多加注意,適當(dāng)表揚,而拒食時也要注意,有時孩子想要以絕食來贏得關(guān)注;
6、不要給調(diào)料過多或鹽分過多的食物,盡量少吃零食,在吃飯前不要用飲料填滿孩子的肚子;
7、補充適量微量元素和維生素。國內(nèi)調(diào)查資料表明,厭食兒童多伴有不同程度的缺鐵和缺鋅,因此對厭食兒童應(yīng)常規(guī)檢測血液中的鋅、鐵的含量,若這兩種指標(biāo)偏低需要服用鐵鋅制劑,一般連用1-2個月。隨著缺鐵和缺鋅的糾正,孩子的食欲就會大為改善;
8、不宜濫用營養(yǎng)滋補品,健康兒童一般不需要服用營養(yǎng)滋補品,因為經(jīng)常給小兒服用營養(yǎng)滋補品,會養(yǎng)成一種不平衡的飲食習(xí)慣,影響正常均衡飲食中營養(yǎng)物質(zhì)的攝取。這樣孩子就不可能得到長身體所需的各種營養(yǎng)成分,從而可能引起食欲不振,生長發(fā)育遲緩,患上貧血以及佝僂病等疾病。某些營養(yǎng)滋補品可能產(chǎn)生激素樣作用,長期大量服用可造成兒童肥胖癥和性早熟等不良后果;
9、使用胃藥的目的在于促進食物消化和增加胃動力。臨床醫(yī)生觀察到,胃潴留、蠕動減慢,患兒服用嗎丁啉后常有饑餓感,從而起到增加食欲的作用。此外,中成藥飲片或溶液制劑也有較好的健脾開胃作用,可在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下選用。
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