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急性上消化道出血可以通過合理的運(yùn)動、健康的生活方式預(yù)防，患者在康復(fù)期間也應(yīng)選擇合適的運(yùn)動，以免影響疾病的恢復(fù)。關(guān)于運(yùn)動的建議有以下幾點(diǎn)： 1、缺乏運(yùn)動會使消化系統(tǒng)的功能變?nèi)?，易誘發(fā)胃炎、消化道潰瘍等疾病，但劇烈運(yùn)動也可能造成消化道出血，所以在日常生活中應(yīng)適量運(yùn)動，使胃腸消化吸收和蠕動功能增強(qiáng)，預(yù)防某些腸胃疾病； 2、膽囊炎可能會引起急性上消化道出血，需注意膽囊炎患者不宜劇烈運(yùn)動，大運(yùn)動量后，機(jī)體過分疲勞是促使慢性膽囊炎急性發(fā)作的誘因之一； 3、患急性上消化道出血后，大量出血病人應(yīng)絕對臥床休息，不要隨意活動。如果出血，頭要側(cè)在一邊，使呼吸道通暢，預(yù)防吐出的血吸入氣道中?；颊唠S著病情的好轉(zhuǎn)，可逐漸增加活動量，例如散步、伸展運(yùn)動、活動四肢等。輕者臥床休息，可下床上廁所，治愈后生活應(yīng)有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，體力和腦力勞動相互調(diào)節(jié)。