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懷孕兩個(gè)月以后屬于孕早期，孕早期時(shí)孕婦有妊娠反應(yīng)，建議盡量在飲食上注意少食多餐，吃比較清淡的食物或自己喜歡的食物進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。在胎兒神經(jīng)或大腦發(fā)育時(shí)建議補(bǔ)充維生素，如B12及葉酸等促進(jìn)胎兒腦神經(jīng)發(fā)育的維生素。還要攝入充足的碳水化合物，肉類盡量以瘦肉為主，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。畢竟孕婦在整個(gè)妊娠過程中，除了自身生理上需要蛋白質(zhì)攝入，胎兒在發(fā)育過程中也需要大量的蛋白質(zhì)補(bǔ)充。在營養(yǎng)補(bǔ)充的過程中，不能吃很多東西，這樣會(huì)營養(yǎng)過剩會(huì)導(dǎo)致體重增加。體重增加以后會(huì)出現(xiàn)很多不利因素，不僅對(duì)胎兒不好，而且可能會(huì)導(dǎo)致妊娠合并癥，如糖尿病或高血壓。孕婦若準(zhǔn)備進(jìn)行自然分娩，肥胖會(huì)不利于正常分娩產(chǎn)程的進(jìn)展。部分孕婦擔(dān)心孕吐吃不下飯會(huì)導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，完全沒有必要擔(dān)心，因?yàn)樵谠性缙跁r(shí)孕婦體內(nèi)會(huì)儲(chǔ)存大量營養(yǎng)物質(zhì)。往往由于這種神經(jīng)心理因素的擔(dān)憂，反而會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成影響。