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對于有明顯的腳后跟麻木或者脹痛，可能多半是由于腰椎疾病所引起，如腰椎間盤膨出、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄癥。針對這類疾病，要勸導(dǎo)患者一定要改變久坐久站的壞習(xí)慣，避免長時間伏案工作等，此外還可以給予臨床用藥，主要圍繞三方面，具體如下：1、中成藥：臨床上祛血、祛瘀的中成藥，如脈絡(luò)舒通丸；2、抗水腫用藥：如邁之靈，由于是植物提取物，故可以少劑量、長時間使用；3、營養(yǎng)神經(jīng)用藥：如彌可保針、彌可保片，可以廣泛使用。還可以進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動治療，如游泳、騎單車，或者趴在硬板床上做雙飛燕動作，可以極大程度改善脊柱、腰椎、膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，從而極大程度減少腰椎間盤突出所引發(fā)的腳后跟麻木的癥狀。