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各種疾病都應該是以預防為主，口腔潰瘍的預防很大程度上與人體的素質(zhì)有關(guān)，因此要想完全避免其發(fā)生可能性是不大的，但如果盡量避免誘發(fā)因素，仍然可能降低疾病發(fā)生率，減少復發(fā)次數(shù)。 1、注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免進食辛辣刺激的食物； 2、保持積極向上的生活態(tài)度以及規(guī)律的運動習慣，對不良情緒及時調(diào)整，對身體抵抗力的提高是有幫助的； 3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞； 4、注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)的均衡性，養(yǎng)成一定排便習慣，防止便秘的發(fā)生。