- 寶寶多大吃DHA對(duì)智力最好
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參與醫(yī)生
河南省兒童醫(yī)院 吳值榮 主治醫(yī)師
DHA又名26碳六烯酸就是腦黃金，是大腦發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，是對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞組織生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分，是寶寶生長(zhǎng)的腦黃金，對(duì)胎兒、嬰幼兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。它可以激發(fā)人體內(nèi)轉(zhuǎn)化酶的形成，促進(jìn)寶寶腦部的發(fā)育，增強(qiáng)記憶，提高智商，促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育，提高視敏度。人體自身合成非常有限，需要通過(guò)外界的攝取才能獲得。寶寶什么時(shí)候吃DHA最好，一般來(lái)說(shuō)，DHA從懷孕3個(gè)月就應(yīng)該開(kāi)始補(bǔ)充，胎兒3個(gè)月到產(chǎn)后6個(gè)月是第一階段，產(chǎn)后6個(gè)月到3歲是第二階段，這個(gè)時(shí)期是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，到6歲一般接近成人水平了，再補(bǔ)充也作用不大了。所以這幾個(gè)時(shí)間段一定要記清楚，才能清楚寶寶什么時(shí)候吃DHA最好。
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