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眼袋是衰老的一種表現(xiàn)，是不可能完全避免的，只能注意保養(yǎng)，延緩眼袋的出現(xiàn)和加重。要預(yù)防和改善眼袋的出現(xiàn)，方法如下： 1、提高睡眠質(zhì)量：充足良好的睡眠可以明顯改善眼瞼組織的血液循環(huán)，有效的防止眼袋的發(fā)生和加重。如果長(zhǎng)期睡眠不足，再加上重力作用，眼袋肯定會(huì)過早出現(xiàn)并且迅速加重； 2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：多吃有助于保護(hù)眼睛、富含維生素的食物，還有一些消除浮腫的食物，例如紅豆、薏仁、冬瓜等等； 3、過度減肥也會(huì)影響皮膚彈性，使眼瞼組織支持力變?nèi)?，淚溝凹陷眼袋就變的明顯； 4、選用合適的眼霜類產(chǎn)品，配合適當(dāng)?shù)陌茨σ彩欠乐寡鄞挠行Х椒ǎ? 5、一旦眼袋已經(jīng)出現(xiàn)并且通過以上途徑不能改善，說明已經(jīng)有組織結(jié)構(gòu)上的改變，需要手術(shù)解決，激光治療也能在一定程度上改善眼袋。