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骨筋丸膠囊對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥的治療，有一定的作用，能夠緩解一部分腰痛，但是一定要與其他的方法結(jié)合，才能更有效果。部分傳統(tǒng)中藥對(duì)于腰痛的緩解，可以起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用。應(yīng)該注意避免腰痛的因素，腰椎間盤(pán)突出癥、腰背筋膜炎、棘上韌帶炎、小關(guān)節(jié)不穩(wěn)定、梨狀肌綜合征等，都可以造成腰腿痛?；颊咂綍r(shí)應(yīng)該避免腰椎的外傷，避免長(zhǎng)時(shí)間地伏案工作，不要彎腰、低頭過(guò)多，減少使用電腦、手機(jī)的時(shí)間，每1-2個(gè)小時(shí)就應(yīng)該起身活動(dòng)，舒展脊柱，可以減少其負(fù)荷?？梢酝ㄟ^(guò)熱敷、理療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而使腰椎的肌肉不再痙攣。患者也應(yīng)該主動(dòng)地進(jìn)行功能鍛煉，每天進(jìn)行小燕飛 、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐，或者游泳、瑜伽的鍛煉?？梢杂行У卦黾友抵?chē)∪馊旱牧α浚玫乇Ｗo(hù)腰椎，減少骨質(zhì)增生，能夠減輕腰痛的癥狀。通過(guò)綜合使用這些方法，外用膏藥，口服活血化瘀的中藥，以及積極地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，就能夠有效地避免腰痛，從而更好地保護(hù)脊柱功能。