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背痛和脊椎疼是一種慢性勞損引起的。所謂慢性勞損就是反復(fù)的在不良的姿勢(shì)下，慢性作用累積造成某部位的不舒服。最常見(jiàn)的就是引起無(wú)菌性的炎癥，造成疼痛。疼痛有特點(diǎn)，就是在某個(gè)姿勢(shì)下。而且在做某種事情的時(shí)候，反復(fù)的做就會(huì)造成該部位的疼痛。出現(xiàn)疼痛處理方法為： 1、解除不良的姿勢(shì)，如廚師等。要把平常職業(yè)中這種不良姿勢(shì)要改變。不能反復(fù)做一個(gè)事情，如鍵盤(pán)手，也是因?yàn)槭址磸?fù)在一個(gè)姿勢(shì)上做事情。如外科醫(yī)生開(kāi)刀的時(shí)候老是脖子彎著，中間要想辦法調(diào)整一下。所以改變姿勢(shì)，注意鍛煉，注意換姿勢(shì)，不在不良姿勢(shì)下工作，是最重要的； 2、用理療、熱敷，鍛煉等可以康復(fù)。也可以吃消炎鎮(zhèn)痛藥，甚至針灸、平補(bǔ)，也可以解決。