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孩子感冒發(fā)燒時(shí)應(yīng)該怎么吃
- 孩子感冒發(fā)燒時(shí)應(yīng)該怎么吃
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參與醫(yī)生
阜外華中心血管病醫(yī)院 孫經(jīng) 主治醫(yī)師

孩子感冒發(fā)燒的時(shí)候往往沒(méi)有食欲,不想吃東西。但是在發(fā)燒的時(shí)候,人體代謝加快,需要更多的能量跟營(yíng)養(yǎng)素。孩子在發(fā)燒的時(shí)候飲食應(yīng)該注意:
1、保證孩子有充足飲水,一天至少喝八杯水;
2、孩子要吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白含量比較高的食物,比如雞肉、魚(yú)肉等類(lèi)食物;
3、吃飯的時(shí)候盡量避免油膩食品,比如肥肉以及油炸類(lèi)食品;
4、吃飯的時(shí)候要少量多次吃,不能按照平時(shí)的一日三餐吃,因?yàn)槿绻骋活D不想吃飯的時(shí)候,可能會(huì)一天的能量跟營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足,所以孩子生病的期間可以少量多餐吃;
5、在吃的時(shí)候,還可以多吃一些新鮮的蔬菜跟水果。
這是總體的孩子在感冒發(fā)燒時(shí)候的一些飲食建議。

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