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睡不醒是現(xiàn)代人的一個通病，總是感覺自己睡眠時間不足。首先要明確第一個，睡眠時間到底是否充足，睡眠環(huán)境是否合適。 一般來說，成年人每晚睡眠時間至少要保證在6-7個小時，睡眠的時候應該在安靜、舒適、溫暖的環(huán)境下。作為成年人，肯定不可以熬夜，熬夜肯定睡不醒，因為正常生物鐘指引該休息的時候，如果還在加班，肯定第二天精神狀態(tài)非常差。滿足了充足的睡眠時間和舒適的睡眠環(huán)境前提下，睡不醒有時候就要考慮睡眠質量不好。 睡眠分為快速動眼期睡眠和非快速動眼期睡眠，如果在非快速動眼期睡眠，即深睡眠時間如果短了，就說明睡眠質量不太好，特別是有些病人覺得晚上夢多，一天都在不停的做夢，可能深睡眠時間就比較短，睡眠質量就不好。還有一些比如有睡眠呼吸暫停綜合征者或者發(fā)作性睡病患者，睡眠質量也不好。 睡眠呼吸暫停綜合征在睡眠的時候會有打鼾，就會有缺氧，缺氧以后他腦部就是慢性缺氧狀態(tài)，第二天早上起來人也覺得暈乎乎的。發(fā)作性睡病病人隨時隨地都可以睡覺，但是真的是睡不醒，沒有什么清醒的時間。 還有抑郁癥、甲狀腺功能減退癥患者都可能是出現(xiàn)睡不醒的原因。所以到底睡不醒什么原因，當已經(jīng)改善了睡眠時間和睡眠環(huán)境以后，仍然有這種表現(xiàn)，需要到醫(yī)院做多導睡眠圖檢查，明確具體原因。