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骨質(zhì)疏松與骨骼的退行性改變和年齡變化有關(guān)，是骨量減少及骨結(jié)構(gòu)的細(xì)微改變，使其容易出現(xiàn)骨折，這是它的特點。它的發(fā)病原因有很多，最主要的原因有以下幾個： 1、高齡：高齡是骨質(zhì)疏松的一個最主要原因； 2、絕經(jīng)期后的骨質(zhì)疏松； 3、營養(yǎng)不良、減肥等，對于我們骨骼健康來說非常不利。另外，營養(yǎng)成分中的鈣、維生素D攝入不足，也可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。特別強調(diào)一下，懷孕的婦女因為懷孕，需要增加更多量的鈣劑和維生素D，以免在孕期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。長期進食高脂、高糖的不均衡飲食狀態(tài)，也是骨質(zhì)疏松的一個高危因素，特別是經(jīng)常喝咖啡、喝濃茶、吸煙、喝酒等，都是骨質(zhì)疏松的一些相對高風(fēng)險的因素； 4、家族史：如家族史中有骨質(zhì)疏松的患者，骨質(zhì)疏松出現(xiàn)的概率會增加，在時間上也可能會提前； 5、現(xiàn)代都市?。汉芏喟最I(lǐng)基本上24小時都在辦公大樓、寫字樓上班，不見陽光，天天面對電腦，可能還手握一杯咖啡，運動時間也比較少，這樣會增加骨質(zhì)疏松發(fā)生的可能。所以要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\動，包括生活方式、生活習(xí)慣都要做一些改變。