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獻(xiàn)血前應(yīng)該做好以下準(zhǔn)備：首先要學(xué)習(xí)獻(xiàn)血相關(guān)的知識(shí)，消除心理恐懼，另外獻(xiàn)血前不要空腹，以免造成頭暈。第三不要服用藥物，影響血液的質(zhì)量。第四不要熬夜，近期內(nèi)不要暴飲暴食，吃油膩過(guò)多的食物，造成脂血等問(wèn)題的出現(xiàn)，這樣對(duì)保護(hù)血液的質(zhì)量非常有好處，當(dāng)然對(duì)個(gè)人的身心健康也有好處。獻(xiàn)血之后，我們還可以補(bǔ)充一些牛奶，獻(xiàn)完血之后不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要一下站起來(lái)，會(huì)造成頭暈等現(xiàn)象，這樣對(duì)我們個(gè)人的身心還是非常好的，也是一種保護(hù)。