国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

葉酸在人體中具有很多作用，對于不同人來說也發(fā)揮著不同作用。比如孕婦人群，服用葉酸可以預(yù)防視神經(jīng)管發(fā)育畸形，也就是常說的怕孩子長的不好，發(fā)育有問題。 一般孕婦人群每天需補(bǔ)充0.4-0.8mg的葉酸。還有一類人群，比如巨幼細(xì)胞貧血患者，因?yàn)槿~酸、維生素B12缺乏都有可能導(dǎo)致巨幼細(xì)胞貧血，所以這類患者可以補(bǔ)充葉酸，每天補(bǔ)充5mg比較合適。 另外，同型半胱氨酸血癥患者也可以服用葉酸，葉酸幫助降低半胱氨酸，預(yù)防心血管風(fēng)險(xiǎn)。食物中多食用肉類，綠色深色蔬菜，這類食物中葉酸含量相對豐富，也是食物很好的來源。正常人只要每天平衡膳食，一般葉酸不會缺乏，對高需要人群，比如孕婦人群，需要額外補(bǔ)充即可。