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拉肚子不可以吃過于刺激的食物、不好消化的食物，具體如下：1、過于刺激的食物：比如過辣、過涼、過油、過酸的食物等，因?yàn)樵诶亲拥臅r(shí)候，胃腸蠕動(dòng)加快，如果吃了這些東西，會(huì)更進(jìn)一步的刺激胃腸道蠕動(dòng)加快，有可能會(huì)使得腸道腹瀉的癥狀加重；2、不好消化的食物：盡量不要吃不好消化的食物，比如在拉肚子期間，去吃燒烤或者是比較油膩的肥肉，或者是不太好消化的其他油炸肉類。本來在腹瀉的時(shí)候消化功能比較脆弱，消化液分泌減少，由于腸蠕動(dòng)的加快和食物的充分混合的時(shí)間不夠，吃進(jìn)去的食物是不容易被消化液充分消化。碳水化合物相對(duì)比較容易好消化，通過唾液、唾液腺以及胃內(nèi)的酶類消化以后到腸道，相對(duì)比較好消化一點(diǎn)。如果要是蛋白質(zhì)、油脂類的食物，本身消化起來就比較難一些，當(dāng)拉肚子的時(shí)候，對(duì)食物的消化能力就進(jìn)一步的降低。如果這些食物不能夠被充分消化的話，在腸腔內(nèi)也會(huì)引起腸腔滲透壓的變化，另外酸堿度的改變以及生態(tài)環(huán)境可能都會(huì)因?yàn)檫@些食物不能夠被消化而發(fā)生改變，會(huì)加重腹瀉的癥狀。因此拉肚子的時(shí)候，盡量不要吃過于刺激的，再一個(gè)不要吃不好消化的食物。