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糖尿病是代謝性疾病，主要跟體內(nèi)胰島素有很大關(guān)系。胰島素是身體分泌的一種激素，是降低血糖的唯一激素。這個(gè)激素出現(xiàn)問(wèn)題會(huì)引起血糖高。病人出現(xiàn)胰島素作用不夠或者胰島素分泌減少，或者兩種情況同時(shí)存在時(shí)，都可引起血糖高。糖尿病是非常常見(jiàn)的疾病，在中國(guó)大概有1億的糖尿病人。糖尿病原因其實(shí)不是非常明了，有以下幾個(gè)危險(xiǎn)因素： 1、遺傳因素：如爸爸、媽媽或者親屬有糖尿病家族史，那么后代得糖尿病幾率會(huì)增加。中國(guó)人是糖尿病易感人群； 2、生活方式：現(xiàn)在是城市化的生活方式。比如吃東西、進(jìn)高熱量飲食，活動(dòng)比較少，熬夜、精神壓力大，都是糖尿病危險(xiǎn)因素。有遺傳易感性及環(huán)境改變，造成糖尿病發(fā)生。所以預(yù)防糖尿病，從自身角度講，還是從改變生活方式做起。遺傳易感性目前這一方面不可改變，大家可以從生活方式改變做起； 3、肥胖：超重人群增加危險(xiǎn)。所以要減少糖尿病的發(fā)生，應(yīng)該控制體重。理想體重有個(gè)簡(jiǎn)單的算法，就是用身高減去105。比如說(shuō)身高1.7m，理想體重就是65kg，太胖的話得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。所以這方面需要注意。