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隨著時代不斷進步，人們生活水平隨之提高，不良飲食習慣導致慢性胃腸炎的發(fā)病率也呈上升趨勢。大家平時在飲食中應注意以下方面： 1、養(yǎng)成良好的飲食習慣，以一日三餐為主，飲食要有規(guī)律，定時定量，養(yǎng)成良好的條件反射，有利于消化與吸收。切勿暴飲暴食，注意飲食搭配，最好有稀有干、有葷有素。進餐時心情放松，專心致志，不要被其它的事物干擾。不要邊吃飯，邊看報或邊工作，飯后稍事休息再進行工作； 2、選擇容易消化的食物，避免吃堅硬、生冷、粗糙、含纖維過多的食物，減少食物對胃的不良刺激。忌煙酒，不食辛辣刺激的食物。