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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的忌口，有些人說(shuō)牛奶不能喝、豆腐不能吃、腥菜不能吃，其實(shí)都是一些誤區(qū)。我覺(jué)得應(yīng)該因人而異，關(guān)節(jié)腫脹疼痛非常明顯的時(shí)候，我們盡量少吃熱性的食物，就是升陽(yáng)助熱的食物；寒涼的體質(zhì)，我們從中醫(yī)上講偏寒性的食物少吃。 整體而言，對(duì)于所有的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，我們少吃辛辣刺激的食物或者生冷的食物，對(duì)病人是有益的。那么類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病人適合吃哪些食物，我們認(rèn)為病人需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白提高體力，比如牛奶、雞蛋；需要補(bǔ)充新鮮的維生素，就是病人多吃新鮮的蔬菜、水果，是有好處的。 病人還需要做到日常生活方面的注意，冬天天冷了早上起床稍微晚一些，晚上的時(shí)候盡量早睡；關(guān)節(jié)怕冷、平常有疼痛或者腫痛，盡量少摸涼水或者改用溫水洗碗、洗衣服；平時(shí)怕冷比較明顯的，盡量干任何事情的時(shí)候戴一個(gè)手套，適當(dāng)保護(hù)也是有幫助的； 另外，我們建議病人多曬太陽(yáng)，每天盡量曬太陽(yáng)半個(gè)小時(shí)以上。曬太陽(yáng)的時(shí)候我們還需要做到不能戴帽子、不能戴口罩、不能打傘，盡量讓皮膚裸露20公分以上，這個(gè)時(shí)候才有利于維生素D的合成。