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感冒初期壓下去的最好辦法，是及時(shí)補(bǔ)充水分和休息。因?yàn)樵谕飧械臅r(shí)候，病情多數(shù)是由淺入深，逐漸發(fā)生。感冒最早發(fā)生表現(xiàn)為身體的困頓，覺得疲勞、沒勁，逐漸出現(xiàn)免疫力下降、呼吸道癥狀。如果此時(shí)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)補(bǔ)充水分，給呼吸道濕潤的環(huán)境，呼吸道對(duì)感冒病毒的侵犯就會(huì)有更強(qiáng)的抵抗力。如果要是工作過于忙或休息不好，可以給自己2-3h小的休息時(shí)間，其中要是能有1.5h左右的小睡就更合適。補(bǔ)充了水分，又能夠及時(shí)真正地睡眠，可能會(huì)直接出了一身汗，感冒可能自愈。如果手里有藥，也可以在感冒早期用疏散表邪的藥，也就是能幫助發(fā)汗的藥，盡快達(dá)到驅(qū)邪外出的作用。不管是中藥和西藥，關(guān)于感冒方面的都可以選用，如一些速效感冒膠囊、中藥的感冒沖劑以及疏風(fēng)解表的藥。