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流感是由流感病毒引起的一種嚴(yán)重危害人類健康的急性呼吸道傳染病，在我國(guó)北方的冬春季較為常見(jiàn)。流感一般表現(xiàn)為急性起病，高熱、寒戰(zhàn)、畏寒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，也可有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、結(jié)膜輕度充血、嘔吐、腹瀉等癥狀。兒童和青少年是流感病毒感染的高危人群，感染后可出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，導(dǎo)致住院或者死亡。流感患者是流感的主要傳染源，病人在沒(méi)有明顯不適的時(shí)候就有傳染性，發(fā)病3天內(nèi)傳染性最強(qiáng)。主要通過(guò)空氣飛沫傳播，當(dāng)病人咳嗽、打噴嚏及大聲說(shuō)話時(shí)，病毒會(huì)隨著口腔飛沫噴到病人周圍的空氣中，進(jìn)入正常人的鼻黏膜而傳染；也可通過(guò)被病毒污染的手帕或者衣物等物品進(jìn)行傳播。流感病毒的傳播非常迅速，可以引起季節(jié)性的流行，容易在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)和養(yǎng)老院這種人群聚集的場(chǎng)所爆發(fā)疫情。根據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，每年流感可以導(dǎo)致5%-10%的成人和20%-30%的兒童罹患流感，300-500萬(wàn)的人住院，29-65萬(wàn)的人病例死亡。 對(duì)于流感的預(yù)防主要有如下措施：1、在流感流行季之前接種流感疫苗，可以有效減少感染的機(jī)會(huì)或者減輕流感癥狀，同時(shí)減少并發(fā)癥的發(fā)生；2、大家要做到勤洗手，使用肥皂或洗手液，并且用流動(dòng)水洗手，雙手接觸呼吸道分泌物后，應(yīng)該立即要洗手；3、打噴嚏或咳嗽的時(shí)候要使用手帕或者紙巾輕掩口鼻，避免飛沫污染他人；4、在流感流行高峰期，在以下情況時(shí)建議大家佩戴口罩，首先是到醫(yī)院就診或陪同他人就診時(shí)；第二是接觸有流感樣癥狀的病人時(shí)；還有就是前往人多擁擠空氣污濁的場(chǎng)所時(shí)；5、要保持家庭和學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，根據(jù)天氣情況適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣清新；6、做到均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，充足休息，避免過(guò)度疲勞；7、密切觀察孩子的健康狀況，出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀時(shí)不要帶病上課，包括課外的輔導(dǎo)班等，必要時(shí)要及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。 在家對(duì)流感的防護(hù)措施主要包括：1、患者應(yīng)充分休息，多飲水，飲食清淡、富有營(yíng)養(yǎng)；2、患者要盡量單間居住，減少與其他共同居住者的接觸機(jī)會(huì)；3、患者在使用衛(wèi)生間后，要立即通風(fēng)，并且進(jìn)行清潔和消毒；4、患者在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候要用紙巾保護(hù)口鼻；5、在接觸患者呼吸道分泌物后，我們要使用清潔劑洗手，或者是使用消毒劑消毒；6、患者在家庭公共區(qū)域活動(dòng)的時(shí)候也要佩戴口罩；7、家庭成員尤其是流感高危人群，應(yīng)該盡量避免與流感患者的密切接觸，盡量固定一位非流感的高危人群來(lái)接觸和護(hù)理患者，而且在近距離接觸患者的時(shí)候要佩戴口罩；8、密切觀察其他家庭成員的健康狀況，一旦家庭成員出現(xiàn)發(fā)熱和急性呼吸道癥狀的時(shí)候，要根據(jù)情況及時(shí)就醫(yī)?；颊咭彩且w溫恢復(fù)正常，其他流感樣癥狀消失48小時(shí)之后才可以去上班、上課。 當(dāng)然我們?cè)诰歪t(yī)的時(shí)候，是有一些小技巧的。首先要避開就醫(yī)人流的高峰期。一般來(lái)講，就診前1個(gè)小時(shí)對(duì)患兒來(lái)說(shuō)病人量是比較少的，相對(duì)安全一點(diǎn)。在醫(yī)院就診的時(shí)候我們要做好自我防護(hù)，戴好口罩，小手不要亂摸，不要去摳鼻子、揉眼睛，盡量到人少的地方去，到通風(fēng)良好的環(huán)境下去就診。目前在我國(guó)季節(jié)性流感疫苗屬于二類疫苗，在大部分地區(qū)是由公民自愿和自費(fèi)來(lái)接種。在北京目前是為在校的中小學(xué)生和60歲以上的戶籍老人提供免費(fèi)的流感疫苗服務(wù)。流感疫苗是需要每年接種1次的，接種地點(diǎn)是轄區(qū)的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。對(duì)于在校的中小學(xué)生，我們還可以在學(xué)校的臨時(shí)接種點(diǎn)進(jìn)行接種，大家在接種前可以向當(dāng)?shù)氐纳鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心進(jìn)行咨詢，或者撥打首都公共衛(wèi)生熱線進(jìn)行咨詢。