- 腿不直怎么矯正
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參與醫(yī)生
河南省直第三人民醫(yī)院 胡彬 副主任醫(yī)師
可以采取自我矯正的方案，具體方案如下：
1、走姿：千萬不能外八字走路，外八字行走時腿在向側(cè)面用力，會給膝關節(jié)一個外推的力，這樣每走一步膝關節(jié)的外側(cè)副韌帶就受到一次牽拉和沖擊，長期下去膝關節(jié)外側(cè)副韌帶就會松弛，外側(cè)的穩(wěn)定性就不穩(wěn)，膝關節(jié)就會向內(nèi)旋，當然也不能內(nèi)八字走路；
2、坐姿：盡量不要蹺二郎腿，不能盤坐、跪坐；
3、站姿：不能重心落在一條腿上，呈稍息姿勢站立；
4、睡姿：睡覺的時候注意不可交叉腿；
5、在飲食上成年骨骼已經(jīng)定型了，如果O型腿加重或者形成主要是關節(jié)韌帶軟組織的緣故，因此無需特別補鈣，但是兒童預防O型腿，保證足量的鈣的攝入那就是要必須的，此外對于成年人骨性畸形比較重的，雙腿不直也可以采用微創(chuàng)矯形手術來進行矯正。
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