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中醫(yī)有適宜技術(shù)，這些年中醫(yī)受到政策的影響得到了大力的發(fā)展，很多社會(huì)人群，就相信中醫(yī)適宜技術(shù)。中醫(yī)適宜技術(shù)很廣泛，小到常見的吃中藥，到后邊的針灸推拿，做一下中醫(yī)的一些拔火罐、刮痧、熱藥包、貼膏藥，都屬于中醫(yī)的適宜技術(shù)范疇。建議大家做這些中醫(yī)適宜技術(shù)之前，一定要明確自己是什么樣的病，不要在自己家里面做醫(yī)生，最后容易耽誤很多病情。所以說(shuō)做中醫(yī)適宜技術(shù)做之前，建議您一定要明確自己得了什么病，這是第一個(gè)。第二個(gè)，中醫(yī)適宜技術(shù)要采取適可為止的原則，不要做得太過(guò)火，最后結(jié)果就是既花費(fèi)了大量的精力，也花費(fèi)了大量的金錢，效果不好。在這個(gè)基礎(chǔ)上，只要把握好這個(gè)度，那么中醫(yī)適宜技術(shù)確實(shí)比那些各種各樣副作用大的藥要強(qiáng)很多。中醫(yī)適宜技術(shù)，中藥是內(nèi)服的，但是很多方法是外治的，包括按摩、針灸，副作用比較小，對(duì)人體總體上來(lái)說(shuō)是一種綠色治療。我還是大力推薦大家運(yùn)用一些中醫(yī)適宜技術(shù)在家里自我保健，到了醫(yī)院后讓醫(yī)生給你進(jìn)行治療都是很好的。