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腦供血不足注意事項
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參與醫(yī)生
郴州市第一人民醫(yī)院 李海鵬 主任醫(yī)師
針對這個概念,有些情況下是不能吃的,比方這個人有膽囊被割掉了,天天吃幾個荷包蛋是不可以的;這個人心臟本身有高血壓、糖尿病,心臟不好,天天吃肥肉也不好,確實有人因為飲食而導致病情加重了,但其基礎是日積月累的不良的習慣。所以禁煙、限酒這是肯定的,平衡飲食注意碳水化合物脂肪和蛋白質的搭配,根據自己的個人需求和生活方式,選擇合適自己的。注意吃飯的時間,比如說晚上10點鐘、12點鐘吃飯,消化要3-4個小時,影響睡眠導致神經紊亂,消化后進入肝臟及血管,不運動接著睡覺,脂質無處可用慢慢沉積下來,導致營養(yǎng)過剩,最后引起動脈粥樣硬化。在中國來講,一個人的飲食住行不是要別人告訴他你該吃什么,而是這個人本身應該是個什么樣性格的,比如長壽性格的是相對來說看的比較淡一點,欲求沒那么多,珍惜自己擁有的東西,注意心態(tài)的祥和,這種人自然在吃上面就相對平衡一點。如果這個人性格相對來說,他就是要了還要的那種,估計吃起東西來也是不要命的,所以一個人的修養(yǎng)就決定他的氣質,生活習慣,這個很重要。
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