国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

患者被診斷為弱精子癥，如果影響生育，又想盡快生育，其實有些情況我們沒法改變，但是有些情況我們自身還是可以改變的，比如基礎(chǔ)條件，如果有吸煙、喝酒、不良嗜好，會造成精子質(zhì)量下降，要戒掉煙和戒掉酒；有時候可能生活習(xí)慣不太好，經(jīng)常熬夜、經(jīng)常久坐，通過規(guī)律的生活，如果坐時間長或站時間比較長，我們能起來活動5分鐘、10分鐘，增加全身的血液循環(huán)，來改善睪丸的局部神經(jīng)條件的；如果是工作性質(zhì)，比如經(jīng)常接觸高溫或者有毒環(huán)境的工作，還是要通過一些防護口罩和手套，減少有毒物質(zhì)進入到體內(nèi)，減少對精子的損傷，這是生活方式。我們在飲食當(dāng)中，盡量采取一些高蛋白飲食，比如多喝牛奶，多吃瘦肉、雞蛋，還要多吃些蔬菜，增加維生素的攝入，都對精子是有改善的。常見的就精子質(zhì)量差當(dāng)中，精索靜脈曲張占了大概40%-60%的原因，在藥物治療的同時，可以通過每天運動，跑步運動10-15分鐘，改善睪丸的局部循環(huán)，也可以在藥物的同時加快精子的修復(fù)，通過這些多方面的基礎(chǔ)條件的改善，也可以輔助恢復(fù)精子正常，增加生育能力。