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        女人腎虛吃什么好

        參與醫(yī)生

        腎虛是個籠統(tǒng)的概念,腎虛包括腎精氣虧虛、氣血陰陽虧虛,中醫(yī)分陰虛和陽虛,而陰虛和血虛往往不可分割。 如果陰血虧虛可以吃補血藥物、補血食物,因為藥食同源,很多食物都是藥物,很多藥物同時又是食物。 陰虛可以吃黑芝麻、阿膠、熟地、當(dāng)歸,適用于陰虛、陰血虧虛的情況。 陽虛可以使用鎖陽、肉蓯蓉、菟絲子溫陽補腎的藥物。除了藥物以外,食物補陽作用也較好,韭菜溫性可以補陽,且對腎陽有好處,是菜市場常見的蔬菜,建議大家陽虛的情況下可以吃點韭菜。
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