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乳房變大的方法比較多，可以根據(jù)自己的年齡和具體情況進行選擇：一、未滿18歲：1、補充營養(yǎng)：可以均衡營養(yǎng)、健康飲食，攝入足夠的肉、奶、蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及蔬菜、水果，為乳房生長發(fā)育提供足夠原料；2、補充激素：乳房發(fā)育一般認為與雌激素、孕激素，以及泌乳素有關(guān)。如果在生長發(fā)育的過程中，由于疾病或者其它原因，導(dǎo)致上述的激素分泌不足，會出現(xiàn)乳房比較小的狀況，乳房發(fā)育比較小時，及時檢測以上的激素給予相應(yīng)補充，就可以扭轉(zhuǎn)發(fā)育欠佳的情況；3、調(diào)整生活習慣：不穿過緊或者帶有鋼圈的塑形內(nèi)衣，塑形內(nèi)衣會影響血液循環(huán)。同時適當對乳房進行按摩，在一定程度上可以幫助乳房發(fā)育。二、超過18歲：1、懷孕、哺乳：女性的雌激素、泌乳素維持在比較高的水平，乳房能得到二次發(fā)育，通常出現(xiàn)體積增大；2、手術(shù)：如果在哺乳后女性依然存在胸小的狀況，此時最佳的方法是進行隆胸手術(shù)，主要有采用自體脂肪和采用假體進行隆胸。