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焦慮癥的治療方法主要是兩種，一種是藥物治療，一種是心理治療。藥物治療對焦慮癥的效果是相當明顯的，可以在藥物治療基礎(chǔ)上再配合心理治療。如果焦慮癥狀比較嚴重的病人，首先使用安眠藥，事實上安眠藥是抗焦慮藥，可以快速有效的改善焦慮癥狀，有些人焦慮的相當嚴重有心慌、心跳、瀕死的感覺，就要快速用抗焦慮藥改善癥狀，比如安定、阿普唑侖等，再嚴重的可以用針劑靜脈注射或者肌肉注射，快速控制焦慮。新型的抗抑郁藥有一些具有抗焦慮作用的，現(xiàn)在作為一線藥物用于治療焦慮癥，而且抗焦慮藥物的治療必須要有維持治療，一般半年到一年以上。心理治療一般包括支持性心理治療、放松治療和行為治療，支持性心理治療包括一般要傾聽、傾訴，要支持、關(guān)心、鼓勵、保證、培養(yǎng)他們的信心和希望。放松治療和行為治療比較專業(yè)，需要有專業(yè)的心理咨詢醫(yī)生才能夠進行，當然有些學(xué)習能力比較強的，學(xué)會放松也可以。另外還有一種最行之有效的辦法，就是戶外活動跑步或者快走，這個方法是相當有效但是不容易堅持，所以開始的時候要有親朋好友的陪伴幫助，如果能堅持到1個月以上，養(yǎng)成這個習慣了對焦慮癥的效果相當好，只是起效的效果稍微慢一點，但是相當有效，因為跑步治療能夠增加自我的控制感，跑步運動也能在大腦里面產(chǎn)生一些很有效的，對我們的心情甚至記憶力、智力很好的一些物質(zhì)，比如腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子。這些物質(zhì)對我們的身體、心情都是相當有效有作用的。