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        產(chǎn)前抑郁癥怎么辦

        參與醫(yī)生

        鄭州人民醫(yī)院 汪玉霞 主任醫(yī)師
        產(chǎn)前抑郁無論對(duì)胎兒或孕婦,都會(huì)產(chǎn)生一些不良影響。一旦出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁,要注意以下幾點(diǎn): 1、加強(qiáng)圍生期的保健,利用多種社會(huì)渠道,對(duì)孕婦給予正確的思想教育,讓其對(duì)分娩、妊娠有正確的認(rèn)識(shí); 2、孕婦自己要走出去,多參加社交活動(dòng),多和孕媽們交流; 3、要有一技之長,培養(yǎng)興趣愛好; 4、適宜運(yùn)動(dòng),經(jīng)常去參加體育鍛煉,進(jìn)行瑜伽等活動(dòng); 5、多聽音樂,多尋求團(tuán)體的幫助; 6、分析壓力來源,找到壓力的原因,給予自我調(diào)整; 7、如果覺得調(diào)整得不夠好,也可尋求專業(yè)心理醫(yī)師的幫助。
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