国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

腰椎變直的患者睡覺(jué)姿勢(shì)方面有以下注意事項(xiàng)： 1、首先要選擇自己比較舒適的姿勢(shì)，并不一定非要側(cè)身或者仰臥或者平躺，一般是不要俯臥位，俯臥位對(duì)心肺功能不好，對(duì)整個(gè)腰椎也不好，一般的是平躺或者側(cè)臥，感覺(jué)自己睡得比較舒服這個(gè)姿勢(shì)就可以，另外如果腰后仰會(huì)出現(xiàn)疼痛這些癥狀，盡量的要在平躺的時(shí)候腿的下面放個(gè)枕頭，讓腿稍微屈曲一些，這個(gè)姿勢(shì)可能會(huì)更好一些，這是睡姿的問(wèn)題； 2、床墊的選擇問(wèn)題，不要選太軟的但是也不要過(guò)硬，現(xiàn)在一般的選擇棕墊都可以，半棕半簧的床墊也可以，但是不要太軟，太軟整個(gè)腰椎是塌陷狀態(tài)，沒(méi)有一個(gè)生理曲度，是疲勞狀態(tài)的。另外過(guò)硬，整個(gè)腰椎也得不到正常的休息，一般的硬板床再鋪上很厚的一些褥子以后，這樣睡覺(jué)更舒服一些。