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痛經(jīng)這個問題，尤其對沒結(jié)婚的一些女性和沒生過孩子的一些女性，痛經(jīng)是經(jīng)常發(fā)生的。那么往往臨床上有一種說法叫經(jīng)前期緊張癥，首先可以采取一些措施來預(yù)防痛經(jīng)，如快來月經(jīng)之前盡量按時休息，不要睡的太晚。 還有一方面盡量避免一些生冷，特別有些姑娘愛吃冷的東西，假如吃冰棍、冰淇淋，吃好幾根，這個都可能引起來月經(jīng)的時候肚子疼痛。 真的發(fā)生了痛經(jīng)，當(dāng)可以用一些土的方法，如吃一些活血化瘀的東西，如喝紅糖水或者做肚子上的熱敷。 還有一種方法在痛經(jīng)實在嚴(yán)重了吃最簡單的止疼藥，如散利痛、止痛藥吃這些藥即可。 還有如果也采取了這些措施，還是疼，有的時候西醫(yī)就會建議這些姑娘去看一下中醫(yī)，中醫(yī)有的時候會用一些很好的藥提前吃一下，可能對痛經(jīng)也有幫助。