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        防曬霜怎么用才正確

        參與醫(yī)生

        北京協(xié)和醫(yī)院 孫秋寧 主任醫(yī)師
        防曬霜首先要看上面兩個值,一個SPF值,一個PA值。如果皮膚比較白,而且像歐美國家的人,希望曬黑、又怕曬傷,可以買只有SPF值的防曬霜,SPF值越高,防曬效果越強。比如SPF值上面寫的30,理論上來講防曬時間是4.5小時。如果皮膚偏黑,或皮膚挺白但不想曬黑,要抹帶PA值的防曬霜。一般的防曬霜SPF值一定要有,因為首先要防曬傷,防中波紫外線,PA值是防長波紫外線,防曬黑。PA值后面用加號代表,一般四個加號以上,不能再有五個加號、六個加號,有PA值就可以防曬黑。如果SPF值是30,理論上防曬4.5個小時,但實際上因為出汗、蹭掉,或者霜劑自動丟失,需要在之前就抹,至少應(yīng)該兩個小時抹一次。還有在遭日曬的時候,在屋子里面呆著要出去的時候,應(yīng)該提前20分鐘到半個小時就抹。防曬霜抹了以后不是立刻起效,要在20分鐘、半個小時左右才起效。另外,還有一種叫water proof防水防曬霜,如果游泳,或者怕出汗把防曬霜淹掉,可以買water proof類防曬霜,用了以后肯定有防曬作用,當(dāng)然不會防曬那么長時間。防曬霜分兩種,一種是物理性防曬霜,里面沒有化學(xué)藥品,只有物理性物質(zhì),比如說二氧化鈦、氧化鋅,日光折射過去,這類防曬霜抹上以后比較粘、比較白,但是對皮膚刺激性小。還有一類普通的防曬霜是化學(xué)防曬霜,對皮膚的刺激并不大,提倡直接抹化學(xué)性防曬霜,容易抹的比較均勻,不會抹不開。且好的防曬霜對皮膚的刺激性很小,可以抹。
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