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如何避免泡溫泉引起的頭疼
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參與醫(yī)生
山東省立醫(yī)院 楊瑞瑞 副主任醫(yī)師

避免泡溫泉引起頭疼的方法如下:
1、溫度不宜太高:泡溫泉時如果溫度過高會使神經(jīng)系統(tǒng)興奮,導(dǎo)致患者失眠,一般泡溫泉35℃-40℃左右適宜;
2、時間不宜過長:泡溫泉的時間過長,溫泉的水蒸氣會導(dǎo)致患者體內(nèi)缺氧,一般10-15分鐘后休息一下可避免缺氧;
3、補充水分:泡溫泉時出汗較多,容易出現(xiàn)脫水癥狀,應(yīng)注意補充水,以防脫水;
4、敷冷毛巾:頭部敷冷毛巾可減輕頭痛癥狀。

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