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- 黃褐斑的調(diào)理方法
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 吳小紅 主任醫(yī)師
黃褐斑的調(diào)理方法如下：
1、使用帽子、口罩、傘等避免陽光直射皮膚，同時選用合適的防曬霜；
2、合理飲食，常飲茶，或多吃富含黃酮類、花青素、維生素C、維生素E等食物。春夏季避免攝入光敏食物，如灰菜、莧菜、芹菜、芒果、菠蘿、檸檬等；
3、合理選擇藥妝護膚，修復皮膚屏障，不濫用劣質(zhì)化妝品；
4、精神愉快，心情開朗，保證充足睡眠；
5、戒煙、堅持運動。
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