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小腿發(fā)涼的原因，常常是由于膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，造成關(guān)節(jié)對(duì)外界的溫度比較敏感，肌筋膜炎癥也會(huì)出現(xiàn)小腿發(fā)涼的情況，或者由于下肢的動(dòng)脈、靜脈循環(huán)不暢出現(xiàn)血管閉塞。由于糖尿病對(duì)于末梢神經(jīng)炎的出現(xiàn)，導(dǎo)致下肢小腿發(fā)涼。所以對(duì)于不同的病因，要采取不同的治療方法，但是原則都一致。對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎所造成的小腿發(fā)涼，應(yīng)該通過(guò)熱敷、理療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。通過(guò)用溫?zé)岬乃s38℃，泡雙腳約15分鐘，每天晚上進(jìn)行一次，可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，減輕筋膜炎癥，從而有利于預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎和滑膜炎的發(fā)展。還應(yīng)該多做功能訓(xùn)練，通過(guò)免負(fù)重進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、空蹬自行車或者雙側(cè)直腿抬高，可以使關(guān)節(jié)周圍的股四頭肌、腓腸肌的肌力逐漸增加，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，有助于預(yù)防小腿發(fā)涼的情況。還可以外用膏藥或者按摩、針灸等中醫(yī)方法，也有助于消除癥狀。對(duì)于由于血管閉塞所造成的小腿發(fā)涼，這是因?yàn)閯?dòng)脈供血比較差，所以要積極地控制原發(fā)疾病，避免高脂血癥、粥樣硬化，不要抽煙，控制好血糖、高血壓，對(duì)于這個(gè)疾病的治療，避免小腿發(fā)涼，有非常好的效果。