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孕囊如果自然排出不用坐月子，因?yàn)樵心易匀慌懦鱿喈?dāng)于完全性流產(chǎn)，完全性流產(chǎn)通常只需要休息0.5個(gè)月即可。中國(guó)坐月子按傳統(tǒng)說法要坐漫長(zhǎng)的1個(gè)月，在坐月子過程中不能外出，不能去做很多的社交活動(dòng)，對(duì)身心健康不見得有利。所以孕囊自然排出，屬于完全性流產(chǎn)，也沒有胎盤殘留，整個(gè)子宮很快會(huì)恢復(fù)。當(dāng)然這時(shí)不要去游泳、坐浴等，避免上行感染。如果體質(zhì)比較差，而又愿意休息1個(gè)月也可以。但是并不主張?jiān)诩姨?個(gè)月，可以避免比較重的體力活動(dòng)，而且避免性生活，避免上述游泳等活動(dòng)，其他的都可以正常進(jìn)行。