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中醫(yī)講黑色入腎，男性弱精患者可多食用黑色水果、蔬菜如黑豆、黑木耳等，及黑色堅(jiān)果類食物。飲食應(yīng)講究營養(yǎng)均衡，種類廣而多，可適當(dāng)食用雞鴨魚肉，少量食用牛羊肉，亦可口服含鈣、鐵、鋅、錳等維生素的保健品，食用維生素片起輔助效果?；颊邞?yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，幫助脾胃消化攝入的水谷精微，使其輸布全身，變成能量單元提高精子活動(dòng)力。