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韌帶與肌腱的區(qū)別為：韌帶可以簡單地理解為骨與骨的連接，主要作用為穩(wěn)定關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，不提供動(dòng)力；而肌腱可以為肌肉傳達(dá)力量，韌帶損傷或者韌帶疼痛，可因各種原因包括外力或者局部炎癥刺激導(dǎo)致，切記不要自行判斷損傷程度嚴(yán)重，癥狀輕微者，通過簡單冰敷或者制動(dòng)休息，數(shù)個(gè)小時(shí)內(nèi)可明顯緩解；韌帶損傷癥狀持續(xù)超過3周，或者疼痛無明顯改善的患者，建議及時(shí)就醫(yī)。