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趾關(guān)節(jié)疼痛主要是由于跖趾關(guān)節(jié)負(fù)荷過大，跖趾關(guān)節(jié)周圍的韌帶肌肉不能有效保護(hù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，從而造成過度勞損，導(dǎo)致疼痛。趾關(guān)節(jié)疼痛時(shí)應(yīng)該注意避免誘發(fā)因素，避免長時(shí)間穿高跟鞋或者尖頭鞋，從而造成足趾負(fù)荷過多，使趾關(guān)節(jié)長期趨于屈伸狀態(tài)可能會(huì)導(dǎo)致壓力過高，從而造成關(guān)節(jié)軟骨的過度磨損。應(yīng)該穿寬松平軟底鞋，不要長時(shí)間爬樓、爬山或者長距離行走，減少足部負(fù)荷，還應(yīng)該控制自身體重。趾關(guān)節(jié)疼痛可以通過熱敷、理療利用熱效應(yīng)減輕疼痛，每天晚上可以用40度左右的溫?zé)崴?，浸泡雙側(cè)跖趾關(guān)節(jié)，可以起到活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)的作用，疼痛較明顯時(shí)可以貼敷膏藥會(huì)有緩解作用，必要時(shí)可以口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等，根據(jù)自身的胃腸道情況，選擇一種藥物飯后口服有較好的止痛效果。還應(yīng)該主動(dòng)進(jìn)行功能鍛煉，可以避免關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮，需要注意減少誘發(fā)因素，增加保護(hù)性因素，才能夠減少趾關(guān)節(jié)的疼痛，從而能夠起到較好的保護(hù)作用。