国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

腰椎小關節(jié)源性腰痛患者注意事項如下： 1、佩戴腰托緩解疼痛、改善腰椎穩(wěn)定性，選擇較寬帶有固定支撐的腰托，每天佩戴不能超過三小時，長期佩戴腰托的過程中需加強腰背部肌肉鍛煉； 2、保證正確的坐姿、睡姿，選擇帶靠背的椅子，身體后方可以墊腰枕，持續(xù)坐一小時以上必須起身休息； 3、避免長期彎腰干活、搬運重物，進一步加重腰椎小關節(jié)損傷，導致疼痛的進一步加重；加強腰背部肌肉鍛煉，對疼痛有一定治療作用。