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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 郭兮恒 主任醫(yī)師
正常深度睡眠時(shí)間根據(jù)年齡段不同存在差別，具體如下：
1、正常成年人每天晚間睡眠時(shí)間在6-8h，其中20%-30%應(yīng)屬于深睡眠時(shí)間；
2、兒童或嬰幼兒，睡眠時(shí)間相對(duì)較長，可達(dá)8-10h。由于生長及發(fā)育需要，深睡眠約占30%-40%；
3、老年人由于睡眠質(zhì)量下降，深睡眠時(shí)間明顯減少，通常深睡眠時(shí)間可能占睡眠時(shí)間10%左右甚至更少。
不同年齡段人群生理所需深睡眠時(shí)間不同。
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