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每天睡10個小時是否正常，要看這個問題是對誰提出。對于嬰幼兒來說，睡眠比較長，每天睡眠的時間可能比較長，對于成年人，每天睡10個小時的人正常。需要分不同的年齡段，來看不同人群的睡眠時間。如果是18-25歲的青年人，從公布的研究數(shù)據(jù)來看，平均睡眠時間是7-9個小時。對于大多數(shù)人，7-9個小時的睡眠時間就足夠。還有少數(shù)人，就是比較喜歡睡覺的人，這些人對睡眠的需求可能是10-11個小時，對此類人來說，睡眠時間是10個小時仍然在正常的范圍之內(nèi)。也有一部分人，在生活當(dāng)中，周圍肯定會存在精力一直都很充沛的這一類的人，可能每天的睡眠6個小時就足夠。對于26-64歲的中青年人來說，平均的睡眠時間每天是7-9個小時，對于精力充沛的人，每天睡6個小時就足夠。還有一部分人，可能每天要睡10個小時左右，對這一類人群來說，每天睡10個小時仍然正常。但是到了65歲以上，老人的睡眠逐漸縮短，可能平均的睡眠是7-8個小時，多則9個小時，少的人可能5-6個小時，就是每天的總睡眠時長。