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膝蓋摔傷后往往第一時(shí)間出現(xiàn)疼痛和腫脹，軟組織水腫、腫脹，表明軟組織受到損傷，需避免進(jìn)行按摩、擠壓、揉搓，防止軟組織損傷進(jìn)一步加重。正確做法為立即用冰塊或涼水進(jìn)行冷敷，減少局部組織水腫，減少局部出血。冷敷治療之后，膝關(guān)節(jié)腫脹可明顯減輕，有利于后期恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)腫脹可能伴有韌帶或關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，如果隨意活動(dòng)、搬動(dòng)，可能造成骨折移位，甚至關(guān)節(jié)韌帶進(jìn)一步撕裂，應(yīng)避免活動(dòng)、揉搓、按摩等。