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人的身高在一天中會有波動，一般早晨起來時量身高是一天中最高的情況，而到夜間睡覺之前測量身高，為一天中最低的情況。這種情況下，上下間隔1cm左右都認為在正常范圍內。因為一般人在白天時，需要經(jīng)過學習、工作、運動，這些狀態(tài)會導致全身骨骼、肌肉、韌帶處于緊張或受壓狀態(tài)，從而導致身高會出現(xiàn)略矮的情況。而到夜間一般人處于平臥位睡眠狀態(tài)，全身骨骼、肌肉、韌帶可以得到徹底地放松。因此早晨起來時，人的身高一般恢復到一天中最高的狀態(tài)，這是人一天中正常的新陳代謝生理規(guī)律，認為是正?，F(xiàn)象，每個人都會存在這種情況。家長不用過分擔心，只要日常生活中注意孩子均衡營養(yǎng)，不挑食、不偏食，同時加強戶外運動、保證充足睡眠，可以最大程度地促進孩子身高增長。