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牡蠣能治骨質(zhì)疏松嗎
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參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 張波 副主任醫(yī)師
牡蠣本身只是鈣含量比較豐富的食物,并不能治療骨質(zhì)疏松。治療骨質(zhì)疏松,主要是補充足夠的鈣劑,補充足夠量的維生素D,以及抗骨質(zhì)疏松治療。骨質(zhì)疏松患者的治療,應(yīng)該從開源、節(jié)流兩個方向治療,常見治療方法如下:1、開源:即增加鈣的攝入量,患者需補充足夠量的鈣劑,可以以飲食補充為主補充,不夠再額外補充,每天需要額外補充1200mg鈣劑?;颊呖梢远鄶z入牛奶,以及牡蠣、蝦、蟹等海產(chǎn)品。同時多攝入堅果、海帶,以及富含鈣的干果類食物。飲食中可以攝入足夠的鈣,但通常還可以額外補充600mg/天的鈣元素;2、節(jié)流:即減少鈣的流失量,患者需補充足夠量的維生素D,可以幫助吸收鈣,并且也可以幫助轉(zhuǎn)化和利用鈣,主要的目的是減少體內(nèi)鈣流失的速度?;颊咄ㄟ^上述治療,可以實現(xiàn)抗骨質(zhì)疏松的作用。因此牡蠣是鈣含量比較高的食物,也是鈣含量比較高的營養(yǎng)成分,但不能用于治療骨質(zhì)疏松。
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