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- 網(wǎng)球肘如何預(yù)防
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參與醫(yī)生
江門市五邑中醫(yī)院 林俊桂 主治中醫(yī)師
網(wǎng)球肘一般由于過(guò)度勞累造成。預(yù)防網(wǎng)球肘應(yīng)改變用力習(xí)慣，如避免長(zhǎng)期維持同一動(dòng)作，避免長(zhǎng)期做同一工作，休息是最好的預(yù)防辦法。另外可使用護(hù)腕、護(hù)肘，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)患者可佩戴護(hù)腕、護(hù)肘進(jìn)行工作。一般出現(xiàn)網(wǎng)球肘，應(yīng)積極尋找網(wǎng)球肘的病因，如經(jīng)常做家務(wù)者則應(yīng)先停止家務(wù)勞動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)暫時(shí)停止進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可緩解網(wǎng)球肘的癥狀。
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